患有子宮肌瘤7公分是否嚴重需依據其是否引發臨床癥狀來判斷。

一、若子宮肌瘤7公分但位置不特殊，患者未出現不良臨床癥狀，這種情況通常不算嚴重。患者日常需定期進行B超隨訪，后續可通過手術切除子宮肌瘤來實現病情治愈。

1.手術治療：可選擇腹腔鏡微創手術或開腹手術。通常術后一個月左右患者身體可恢復正常。

二、要是子宮肌瘤7公分已導致下腹部疼痛、月經量增多以及不規則陰道流血，且對排便、排尿產生影響，那么這種情況往往比較嚴重。

1.及時治療：此時應盡快進行治療，可采取上述提及的手術方式。

患有子宮肌瘤的患者平時應注意以下方面：保持低脂、清淡飲食，盡量減少高脂肪食物攝入。應多食用富含蛋白質及維生素的食物，比如魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、豆腐等。倘若患者月經量較多并繼發貧血，則要多吃含鐵豐富的食物，例如木耳、瘦肉等。

總之，對于子宮肌瘤7公分的情況，要根據具體癥狀來判斷其嚴重程度，并采取相應的治療和生活調理措施。