服用緊急避孕藥后，為確保寶寶健康，一般建議停藥3至6個月再要寶寶，但具體時間因人而異，可咨詢醫生，備孕期間應保持良好生活習慣，補充葉酸，提前進行孕前檢查。

這是因為緊急避孕藥中含有大量的孕激素，服用后可能會影響女性的內分泌，導致月經紊亂。此外，緊急避孕藥還可能會對卵子的質量產生一定的影響。為了確保寶寶的健康，一般建議在停藥后3個月到6個月再懷孕。

需要注意的是，每個人的身體恢復情況都不同，如果有生育計劃，最好在備孕前咨詢醫生，進行全面的孕前檢查，以確保身體狀況適合懷孕。

對于一些特殊人群，如年齡較大、長期服用避孕藥、有其他健康問題的女性，可能需要更長的時間來恢復身體和調整內分泌。在這種情況下，建議遵循醫生的建議，進行個體化的備孕計劃。

總之，服用緊急避孕藥后要寶寶的時間因人而異，需要根據個人情況來決定。在備孕期間，應保持良好的生活習慣，補充葉酸，提前進行孕前檢查，以提高受孕率和寶寶的健康質量。