痛經可通過一般治療、藥物治療、中醫治療緩解，治療應在醫生指導下進行，同時保持健康生活方式。

1.一般治療：

注意經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。

消除恐懼、焦慮及精神負擔。

疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

2.藥物治療：

前列腺素合成酶抑制劑：通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產生，從而緩解痛經。常用藥物有布洛芬、酮洛芬等。

口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經婦女，有效率可達90%以上。

3.中醫治療：

針灸：通過針刺穴位，調整氣血，緩解痛經。

中藥調理：根據個體情況，采用活血化瘀、溫經散寒等方法進行調理。

按摩：通過按摩腹部、腰骶部等穴位，緩解痛經。

需要注意的是，以上治療方法應在醫生的指導下進行。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、規律作息等，也有助于緩解痛經。如果痛經癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，排除其他潛在的婦科疾病。