月經不調可通過以下方式進行調理，包括規律作息、合理調整飲食結構、藥物調理等。

一、規律作息

月經不調出現后，規律作息非常重要。要做到每天按時睡覺與起床，堅決避免熬夜，確保擁有充足的睡眠。長期堅持這樣規律的作息模式，對于月經不調狀況的改善有很大幫助。

二、合理調整飲食結構

平常應盡量保持清淡飲食，高糖分、高脂肪以及過于油膩的食物要少吃，以防止體內脂肪過度堆積。同時，要注意不能吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物，如此也有利于改善月經不調。

三、藥物調理

若經過上述方式調理后，仍持續不見好轉，可在醫生指導下應用相關藥物進行調理，例如益母草顆粒、補中益氣丸、烏雞白鳳丸等，這些藥物對改善月經不調有積極作用。

女性一旦出現月經不調，必須予以重視，必要時應盡早前往醫院，接受醫生的治療和調理建議。

總之，對于月經不調，要重視調理方法，包括作息、飲食和藥物等方面，以促進其恢復正常。