縮陰球對縮陰有一定效果，能增強陰道內壁敏感性及盆底括約肌柔韌性，從而起到縮陰作用，但對陰道松弛嚴重者效果不太理想，這種情況下建議選擇陰道緊縮術，通過手術可使陰道部位變緊致，術后要注意護理。

一、縮陰球的使用方法

將縮陰球放入陰道內，然后帶著它進行散步、運動或游泳等活動。由于地球引力的作用，縮陰球會向下滑落，進而促使陰道肌肉自然收縮，以此達到鍛煉盆底括約肌的目的。

二、縮陰手術的具體操作

縮陰手術主要是借助手術的方式，把陰道部位松弛的肌膚和筋膜去除掉，之后進行縫合，從而實現縮陰的效果。

三、縮陰手術后的注意事項

1.要認真做好局部的護理工作，確保局部的衛生潔凈，防止出現感染情況。

2.一個月內禁止進行性生活。

3.注意個人衛生，勤換內褲。

縮陰球的縮陰效果及使用方法，縮陰手術的操作過程和術后注意事項，讓人們對縮陰相關內容有更清晰的了解。