吃富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物對(duì)宮頸恢復(fù)好，如蔬菜、水果、雞肉、魚肉、蛋類、豆類、牛肉、豬肉、海鮮、綠茶、柑橘、草莓等，這些食物能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)傷口愈合、補(bǔ)鋅、抗氧化，有利于宮頸恢復(fù)，但食物不能替代藥物治療，宮頸有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.富含維生素的食物

維生素可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。如蔬菜、水果等。

2.富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。

3.富含鋅的食物

鋅可以促進(jìn)傷口愈合。如牛肉、豬肉、海鮮等。

4.富含抗氧化劑的食物

抗氧化劑可以減少自由基對(duì)身體的傷害，有利于宮頸恢復(fù)。如綠茶、柑橘、草莓等。

需要注意的是，食物不能替代藥物治療，如果宮頸有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅等，也有助于宮頸的恢復(fù)。