桂圓營養豐富，女性生理期可適量食用，能提供營養，緩解疲勞，但不宜過多，以免不適。需注意，月經量過多、糖尿病、上火者應避免食用桂圓。

需要注意的是，以下幾種情況需要避免食用桂圓：

1.月經量過多：桂圓具有補血的功效，月經量過多的女性食用桂圓可能會導致月經量進一步增加，加重貧血癥狀。

2.糖尿病：桂圓中含有較多的糖分，糖尿病患者食用后可能會導致血糖升高，加重病情。

3.上火：桂圓性溫，容易生熱助火，上火的女性食用桂圓可能會加重上火癥狀，導致口舌生瘡、咽喉腫痛等不適。

總之，女性在生理期可以適量食用桂圓，但需要注意食用量，避免引起身體不適。同時，女性在生理期需要注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運動，注意個人衛生，保持外陰清潔。如果出現月經量過多、痛經等不適癥狀，應及時就醫，以便進行針對性治療。