陰道干澀可通過雌激素治療、使用潤滑劑、保持良好生活習慣及治療基礎疾病等方法緩解，但需注意在醫生指導下使用雌激素，并及時就醫治療其他疾病。

1.雌激素治療

雌激素可以促進陰道組織的生長和修復，緩解陰道干澀。可以通過外用雌激素乳膏或陰道栓劑來治療。

2.潤滑劑

使用水溶性潤滑劑可以緩解陰道干澀，提高性生活的舒適度。

3.保持良好的生活習慣

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，可以改善身體健康，緩解陰道干澀。

4.治療基礎疾病

如果陰道干澀是由其他疾病引起的，如陰道炎、糖尿病等，需要治療基礎疾病，才能緩解陰道干澀。

需要注意的是，使用雌激素治療需要在醫生的指導下進行，因為雌激素可能會引起一些副作用。此外，如果陰道干澀持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。