經期吃巧克力可能會引起不適，如痛經、乳房脹痛等，還可能影響血糖水平，導致肥胖等，因此建議適量食用，同時注意飲食均衡。

1.引起經期不適

巧克力中含有咖啡因，過量食用可能會導致神經系統興奮，引起痛經、乳房脹痛等經期不適癥狀。

2.影響血糖水平

巧克力中含有大量的糖分，過量食用可能會導致血糖水平急劇上升，然后下降，從而引起疲勞、頭痛等不適癥狀。

3.導致肥胖

巧克力中含有大量的脂肪和糖分，過量食用可能會導致體重增加，增加患心血管疾病等慢性疾病的風險。

因此，建議女性在經期適量食用巧克力，同時注意飲食的均衡和多樣化，避免食用過多的巧克力和其他高脂肪、高糖分的食物。如果出現嚴重的經期不適癥狀，建議及時就醫。