經期可以吃香蕉，但要適量，避免過量食用引起宮寒。

經期的時候可以吃香蕉。

香蕉是一種營養豐富的水果，富含維生素、礦物質和膳食纖維等。在經期時，女性身體可能會有一些不適，如腹痛、疲勞等。香蕉中的維生素B6可以幫助身體維持正常的神經系統功能，緩解經前期綜合征的癥狀，如情緒波動和乳房脹痛。此外，香蕉中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

需要注意的是，香蕉是一種寒性水果，經期時應避免過量食用，以免引起宮寒，導致痛經、經血不暢等問題。同時，每個人的體質和身體狀況不同，如果在經期食用香蕉后出現不適癥狀，應及時停止食用并咨詢醫生的建議。