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痛風吃點什么好

2025年05月08日 16:36:31
病情描述:

痛風吃點什么好

醫生回答(1)
  • 趙娟
    趙娟副主任醫師

    北京大學第一醫院 向他提問

    痛風患者飲食管理重要,應避免高嘌呤食物,多吃低嘌呤、堿性、水分多的食物,限制酒精攝入,控制體重,可在醫生或營養師指導下制定飲食計劃。

    1.低嘌呤食物

    痛風患者應避免食用高嘌呤食物,如動物內臟、海鮮、肉湯等。建議選擇低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷物、牛奶等。

    2.堿性食物

    堿性食物可以幫助調節尿酸水平,緩解痛風癥狀。建議多食用堿性食物,如蔬菜、水果、堅果等。

    3.多喝水

    充足的水分攝入可以幫助稀釋尿酸,促進尿酸排泄。建議痛風患者每天飲用足夠的水,以保持尿量充足。

    4.限制酒精攝入

    酒精會增加尿酸生成,抑制尿酸排泄,加重痛風癥狀。建議痛風患者限制酒精攝入,尤其是啤酒和烈酒。

    5.控制體重

    過重或肥胖會增加痛風的發病風險,建議痛風患者通過合理飲食和適量運動控制體重。

    總之,痛風患者的飲食管理非常重要,建議在醫生或營養師的指導下制定個性化的飲食計劃。

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