降尿酸的食物主要有芹菜、薏米、冬瓜、土豆、黃瓜、蘋果等，食用這些食物對降低尿酸有一定幫助，但食物不能替代藥物，尿酸過高應及時就醫。

1.芹菜

含有豐富的鉀，有很強的利尿作用，促進尿酸排出，還能幫助降低血壓。

2.薏米

有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，對降低尿酸有一定幫助。

3.冬瓜

有利尿消腫、清熱解毒的作用，有助于尿酸的排出。

4.土豆

富含鉀，幾乎不含嘌呤，有一定的利尿作用，有助于尿酸排泄。

5.黃瓜

含有豐富的鉀，有利尿作用，能幫助排出體內多余的鹽分，促進尿酸排出。

6.蘋果

富含鉀，可減少尿酸沉淀，有助于尿酸排出體外。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果尿酸過高，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要注意飲食均衡，避免高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。