降低尿酸可采取健康飲食、多喝水、適量運動、戒煙限酒、藥物治療等方法，特殊人群需遵醫囑，定期檢測尿酸水平也很重要。

想要降低尿酸，可以通過以下方法：

健康飲食：限制高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等。多吃蔬菜、水果等堿性食物，有助于尿酸的排出。

多喝水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋尿酸，促進尿酸的排泄。

適量運動：適當的運動可以提高身體代謝率，有助于尿酸的降低。

戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響尿酸的代謝，增加尿酸的生成，應盡量避免。

藥物治療：如果尿酸水平過高，醫生可能會建議使用藥物進行治療。

需要注意的是，以上方法對于大多數人來說是有效的，但對于一些特殊人群，如患有腎臟疾病、糖尿病等的患者，需要在醫生的指導下進行治療。同時，定期檢測尿酸水平也是非常重要的，以便及時調整治療方案。