孕婦可適量喝紅糖水。

建議用量：每天約250毫升（1杯）。

紅糖富含鐵、葡萄糖等營養成分：

一、鐵有助于補血，對孕婦身體恢復和胎兒發育有益。

二、葡萄糖能增加能量。適量飲用紅糖水對孕婦身體和胎兒發育有良好幫助，還能調理內分泌，對孕婦身體和情緒起到很好的緩解作用。

但不可過量飲用紅糖水：

1.紅糖水中糖分豐富，過量飲用可能導致血糖波動，對孕婦健康不利。

2.對紅糖水過敏者、糖尿病患者、消化不良患者等人群應慎食。

孕婦還需注意以下方面：

一、保持良好的情緒狀態，避免情緒波動過大，盡量心情愉悅。

二、避免接觸有害物質，如化學品、輻射等，以免傷害胎兒。

總之，孕婦喝紅糖水要適量，同時要關注自身健康和胎兒安全，注意多方面的事項。