例假血黑可能與出血量少、宮寒、氣滯血瘀、婦科疾病及其他因素有關(guān)，建議就醫(yī)，明確原因，同時注意保暖、飲食、心情等方面。

1.出血量少

例假血在體內(nèi)停留時間較長，氧化后顏色會變黑。

2.宮寒

中醫(yī)認(rèn)為，例假血黑是宮寒的表現(xiàn)。宮寒可能由外感寒邪、過食生冷、久病體虛等因素引起。宮寒還可能伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3.氣滯血瘀

情緒抑郁、肝氣郁結(jié)等可導(dǎo)致氣滯血瘀，使例假血排出不暢，顏色變黑。

4.婦科疾病

某些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，也可能導(dǎo)致例假血異常。

5.其他因素

生活不規(guī)律、過度節(jié)食、服用避孕藥等，也可能影響例假血的顏色。

如果例假血長期發(fā)黑，或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，應(yīng)注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情舒暢，規(guī)律作息。