女性在例假期間可以吃芒果，但需適量，同時應注意飲食均衡。

例假一般代指女性月經，在月經期間，女性可以吃芒果，但需適量。

芒果是一種營養豐富的水果，含有維生素A、維生素C、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分。在月經期間，女性的身體會流失一定量的血液，身體的免疫力可能會下降，適量食用芒果可以補充身體所需的營養，提高身體的免疫力。

需要注意的是，芒果屬于涼性水果，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀，因此，在月經期間食用芒果需適量。此外，對芒果過敏的女性應避免食用芒果，以免引起過敏反應。

總之，在月經期間，女性可以吃芒果，但需適量，同時應注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果在食用芒果后出現不適癥狀，應及時就醫。