孕晚期突然頭疼可能是多種原因引起的，可嘗試休息、調(diào)整姿勢、冷敷或熱敷、按摩、飲食調(diào)整等方法緩解，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在健康問題。

1.休息：找一個安靜、舒適的地方休息，放松身體和心情。

2.調(diào)整姿勢：改變頭部的位置，如抬高頭部或側(cè)臥，以減輕頭部的壓力。

3.冷敷或熱敷：用冷毛巾或熱水袋敷在額頭或頸部，有助于緩解頭疼。

4.按摩：輕輕按摩頭部和頸部的肌肉，緩解緊張和疼痛。

5.飲食調(diào)整：避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、咖啡等，適量飲水。

6.就醫(yī)：如果頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、視力模糊、陰道流血等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。

需要注意的是，在使用以上方法緩解頭疼時，如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，在孕晚期，孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)前檢查，以確保自身和胎兒的健康。如果對頭疼的原因或處理方法有任何疑問，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。