月經(jīng)后可選擇四物、八珍、烏雞白鳳等湯品滋補(bǔ)身體，具體應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)決定，適量飲用，如有健康問題，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.四物湯：由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味中藥組成，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。適合月經(jīng)后氣血不足的女性。

2.八珍湯：在四物湯的基礎(chǔ)上加入了人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，氣血雙補(bǔ)的功效更強(qiáng)。

3.烏雞白鳳湯：主要成分有烏骨雞、白鳳尾菇、枸杞等，能氣血雙補(bǔ)、調(diào)經(jīng)止帶。

4.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸、生姜溫陽補(bǔ)血，羊肉補(bǔ)虛生血，適合虛寒性貧血的女性。

5.阿膠紅棗烏雞湯：阿膠、紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，烏雞滋陰補(bǔ)血，適合月經(jīng)后身體虛弱的女性。

這些湯品都有一定的滋補(bǔ)作用，但具體選擇應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況來決定。同時(shí)，在飲用時(shí)應(yīng)注意適量，避免過度食用。如果有其他健康問題或特殊需求，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。