孕期吃甜瓜對寶寶好嗎問
孕期吃甜瓜對寶寶好嗎
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
孕婦可適量吃甜瓜,有好處,不能過量,否則易身體不適;甜瓜含豐富營養(yǎng)成分,有清熱利尿等功效,對孕婦胎兒無不利影響,孕婦適量吃可補充營養(yǎng)等;甜瓜性涼,過多吃易致孕婦腹瀉腹痛。
一、孕婦適量吃甜瓜有好處。甜瓜富含維生素、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)物質,其具有清熱利尿、止咳化痰等功效,通常不會對孕婦和胎兒產生不良影響。孕婦適量食用甜瓜,能夠為自身補充營養(yǎng),有利于促進胎兒的生長發(fā)育,還能提高自身抵抗力。同時,甜瓜味道甜美,適量食用還能增進孕婦的食欲。
二、孕婦不可過量吃甜瓜。甜瓜性涼,如果過量食用,可能會導致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況,從而給孕婦的身體帶來不適。
總之,孕婦可以吃甜瓜,但要把握好適量原則,這樣既能獲得甜瓜帶來的益處,又能避免因過量食用而引發(fā)身體不適的問題。
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