上火牙疼時，可采取藥物治療、飲食調整、口腔清潔、按摩穴位等方法緩解，若癥狀嚴重，建議及時就醫。

1.藥物治療

可在醫生的指導下使用抗生素類藥物、止痛藥物等進行治療。

2.飲食調整

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，有助于緩解牙疼。

3.口腔清潔

保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，可使用淡鹽水漱口，有助于緩解牙疼。

4.按摩穴位

按摩合谷穴、頰車穴等穴位，可緩解牙疼。

5.其他

如冷敷、熱敷等。

需要注意的是，以上方法只能緩解牙疼癥狀，不能根治牙疼。如果牙疼癥狀較為嚴重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群上火牙疼時，應在醫生的指導下進行治療，避免自行用藥。