牙齒上有黑色東西的原因可能是牙菌斑，也可能是牙齒污垢較多。

一、牙菌斑：如果個人不注重衛生，沒有勤刷牙及漱口，使得牙齒上的食物殘渣長時間存留，那么就容易在牙齒上形成牙菌斑，進而導致牙齒出現黑色的東西。這是因為食物殘渣為細菌的滋生提供了條件，細菌不斷繁殖并附著在牙齒表面，逐漸形成牙菌斑。

二、牙齒污垢：在進食完后，口腔內會遺留一些食物殘渣，如果不及時刷牙或漱口，這些食物殘渣就會滋生細菌并在牙齒上積存，久而久之就會形成黑色的點，表現為牙齒上有黑色東西。

日常一定要養成早晚刷牙的良好習慣，這對于改善口腔內的環境衛生非常重要。這樣可以有效減少食物殘渣的存留，降低細菌滋生的機會，從而有助于保持牙齒的清潔和健康。