精神不好老想睡覺可能由以下原因引起：

一、生理因素：精神不好老想睡覺可能源于生理原因。當患者睡眠不足時，會使其腦部神經受到損害，進而出現這種狀況。一旦患者改善睡眠狀況，這些不良癥狀便會逐漸消失。

二、缺鐵性貧血：缺鐵性貧血是因為機體對鐵的需求與供給不平衡，導致體內貯存鐵用盡，出現紅細胞內鐵缺乏而引發的貧血。若患者患上缺鐵性貧血，就會有精神不好、老想睡覺的表現，同時還伴有乏力等不適。此時可以依照醫囑使用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑來進行治療。

三、高血壓：如果患者患有高血壓，會致使其動脈出現粥樣硬化，讓腦部產生慢性腦缺血缺氧情況，從而呈現出沒有精神、想睡覺等現象。針對這種情況，患者可在醫生指導下使用普萘洛爾、美托洛爾等藥物進行治療。

總之，當出現精神不好老想睡覺的情況時，要綜合考慮各種可能因素，及時就醫進行準確診斷和針對性治療。