看手機時間長了頭暈惡心通常是由眼睛疲勞、頸部肌肉緊張、大腦缺氧、低血糖、頸椎病等原因引起的。

1.眼睛疲勞

看手機時，眼睛會持續聚焦在小屏幕上，容易導致眼睛疲勞。長期眼睛疲勞會引起頭痛、頭暈、惡心等癥狀。

2.頸部肌肉緊張

長時間低頭看手機會使頸部肌肉持續緊張，影響頸部血液循環，導致頭暈、惡心等癥狀。

3.大腦缺氧

看手機時，人們往往會保持一個姿勢不動，容易導致大腦缺氧，從而引起頭暈、惡心等癥狀。

4.低血糖

長時間看手機會分散注意力，導致忘記進食，容易引起低血糖，從而出現頭暈、惡心等癥狀。

5.頸椎病

如果本身患有頸椎病，長時間看手機會加重頸椎病的癥狀，導致頭暈、惡心、上肢麻木等癥狀。

總之，看手機時間長了頭暈惡心是一種常見的癥狀，如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確病因，以便進行針對性治療。