人最長可以3~4天不睡覺，但會對身體健康造成嚴重影響，甚至危及生命，保持充足睡眠對維護身體健康很重要。

一般情況下，人最長可以3~4天不睡覺，但這會對身體健康造成嚴重的影響，甚至危及生命。

如果人在較長時間內不睡覺，會出現注意力不集中、記憶力下降、情緒波動、判斷力受損等問題，還可能導致免疫系統功能下降，增加感染疾病的風險。此外，長期缺乏睡眠還與心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的發生和發展有關。

對于某些特殊人群，如患有睡眠障礙或其他健康問題的人，不睡覺的時間可能更短。因此，保持充足的睡眠時間對于維護身體健康非常重要。

總之，雖然人可以在一定時間內不睡覺，但長期缺乏睡眠會對身體造成嚴重的損害。建議大家養成良好的睡眠習慣，保證每天有足夠的睡眠時間。如果有睡眠問題，應及時尋求專業醫生的幫助。