大姨媽不能吃芒果問
大姨媽不能吃芒果
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曾曉琴主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
大姨媽期間可以吃芒果,但要適量,對芒果過敏和糖尿病患者應(yīng)避免食用。
大姨媽期間可以吃芒果,但要適量。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用。大姨媽期間,女性身體的免疫力可能會下降,適量食用芒果可以補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力。
此外,芒果中含有豐富的膳食纖維,適量食用可以促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘。但芒果屬于涼性水果,大姨媽期間過量食用可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。因此,建議女性在大姨媽期間適量食用芒果,避免過量食用。
需要注意的是,對芒果過敏的女性應(yīng)避免食用,以免引起過敏反應(yīng)。同時,糖尿病患者應(yīng)慎食芒果,因為芒果中含有較高的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。
總之,大姨媽期間可以吃芒果,但要適量,同時要注意個人體質(zhì)和飲食習(xí)慣,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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