哺乳期什么水果不能吃問
哺乳期什么水果不能吃
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李慧慧副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
通常情況下,一般沒有“哺乳期不能吃什么水果”的說法,但哺乳期應少吃一些水果,比如火龍果、雪蓮果、西瓜等。
一、火龍果:火龍果屬于寒涼性水果,盡管它富含膳食纖維和維生素。然而,女性在哺乳期食用后,可能會對乳汁分泌產生影響,導致乳汁分泌量減少,并且還有可能使寶寶的胃腸道受到損傷。
二、雪蓮果:雪蓮果含有豐富的碳水化合物以及人體所需的膳食纖維,能補充體內需要的維生素。不過,雪蓮果性寒涼,哺乳期女性食用這種寒涼水果,可能會加重寶寶胃腸道的負擔,引起腹瀉等癥狀。
三、西瓜:西瓜富含維生素和人體所需的礦物質,適量食用可補充體內所需營養(yǎng)物質。但西瓜水分較大且較為寒涼,哺乳期女性食用后再喂奶,可能會導致寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀,而且女性自身可能會出現(xiàn)多尿、腹痛等情況,不利于身體恢復。
總之,哺乳期女性在食用水果時要多加注意,盡量避免食用過多上述寒涼性水果,以免對自身和寶寶造成不良影響。
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