懷孕五個(gè)月處于穩(wěn)定的孕中期，要注意飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣并定期產(chǎn)檢。

一、飲食習(xí)慣：

1.孕中期孕婦易出現(xiàn)胃部脹滿及便秘，所以要多吃富含纖維的新鮮水果和蔬菜，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘情況。

2.建議少吃多餐，這樣能減輕胃部不適。

3.此階段胎兒發(fā)育迅速，必須保證優(yōu)質(zhì)且足量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素的攝入，滿足胎兒生長(zhǎng)需求。

二、生活習(xí)慣：

1.充足睡眠對(duì)孕婦身心健康有益，也利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

2.早晚可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.性生活不宜過度頻繁，以防出現(xiàn)宮縮。

三、定期產(chǎn)檢：

1.即使懷孕五個(gè)月相對(duì)穩(wěn)定，仍需定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。

2.通過B超做大排畸檢查，能清晰查看胎兒體表是否有畸形，部分內(nèi)臟器官是否存在畸形等問題，如有異常要及時(shí)與主治醫(yī)師溝通。

總之，孕中期要從飲食、生活、產(chǎn)檢等多方面加以重視和注意，以確保孕婦自身健康和胎兒良好發(fā)育。