孕期吃芒果有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)胎兒發(fā)育、預(yù)防便秘、緩解孕吐的好處，但需注意部分孕婦可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用后需觀察是否有過(guò)敏癥狀，且要適量食用，避免血糖升高。

1.補(bǔ)充維生素C

芒果富含維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防感染和疾病。

2.促進(jìn)胎兒發(fā)育

芒果中含有豐富的葉酸，有助于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，降低神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

3.預(yù)防便秘

芒果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕孕期不適。

4.緩解孕吐

芒果的香味和口感可以緩解孕吐，增加孕婦的食欲。

需要注意的是，芒果屬于易過(guò)敏食物，部分孕婦可能會(huì)對(duì)芒果過(guò)敏。因此，在食用芒果之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。如果食用芒果后出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如皮疹、瘙癢、腹瀉等，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦應(yīng)適量食用芒果，避免過(guò)量食用導(dǎo)致血糖升高。