晚上難入睡早上早醒，這通常是睡眠障礙的表現(xiàn)。其中，晚上睡不著屬于入睡困難，早上醒得早屬于早醒，都屬于睡眠障礙。

一、作息不規(guī)律：如果平時(shí)作息不規(guī)律，比如長(zhǎng)期熬夜、頻繁倒班等，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而引發(fā)睡眠障礙。

二、精神因素：像精神壓力過(guò)大、心理過(guò)于緊張等精神方面的問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。

針對(duì)此癥狀，可采取以下措施：首先，患者要及時(shí)對(duì)自身生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時(shí)對(duì)心態(tài)做出一些調(diào)整。其次，必要時(shí)可前往醫(yī)院就診，通過(guò)口服一些安眠、鎮(zhèn)靜、調(diào)整睡眠的藥物來(lái)改善，比如佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖等藥物，這樣能延長(zhǎng)睡眠時(shí)長(zhǎng)，減少早醒的情況。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上難入睡早上早醒的情況時(shí)，要重視起來(lái)，分析原因并采取合適的應(yīng)對(duì)措施，以改善睡眠狀況。