來大姨媽時可以喝檸檬蜂蜜水，一般對健康有益，但要注意適量飲用，避免添加過多糖分，如有特殊健康問題或飲食限制，可咨詢醫生或營養師。

維生素C可以增強免疫力，幫助身體抵抗感染。此外，檸檬蜂蜜水的抗氧化劑可以減輕自由基對身體的損害，有助于緩解疲勞和改善情緒。

然而，需要注意的是，檸檬蜂蜜水也含有一定的糖分。過量攝入糖分會導致血糖波動，可能會加重疲勞和情緒問題。因此，建議適量飲用檸檬蜂蜜水，不要添加過多的糖。

此外，如果女性有特殊的健康問題或飲食限制，應在飲用檸檬蜂蜜水之前咨詢醫生或營養師的建議。

總之，一般來說，來大姨媽時可以喝檸檬蜂蜜水，但要適量，并根據個人情況進行調整。如果有任何不適或疑慮，最好咨詢專業的醫療建議。