哺乳期來月經(jīng)時(shí)，母乳質(zhì)量可能受激素影響暫時(shí)下降，媽媽需注意營養(yǎng)和水分?jǐn)z入、休息和保持良好心態(tài)。

此外，哺乳期來月經(jīng)時(shí)，媽媽需要注意自身的營養(yǎng)和水分?jǐn)z入，以確保母乳的分泌量。同時(shí)，也要注意休息，避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態(tài)，這對(duì)母乳的質(zhì)量和分泌量也有一定的幫助。

需要注意的是，每個(gè)媽媽的身體狀況和反應(yīng)都有所不同，如果媽媽對(duì)哺乳期來月經(jīng)后母乳的質(zhì)量有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲取更詳細(xì)和個(gè)性化的建議。同時(shí)，如果媽媽在哺乳期出現(xiàn)任何異常情況，如乳房疼痛、發(fā)熱等，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保自身和寶寶的健康。