孕中期指的是從懷孕第十四周到第二十七周末這段時期。此時胎盤已經形成，胎兒進入相對安全階段。孕期主要劃分為以下幾個階段：

一、孕早期：是指懷孕第一周到第十三周末期間。

二、孕中期：即孕十四周到孕二十七周末期間。

三、孕晚期：從孕婦二十八周開始直至分娩結束。

孕中期的注意事項包括：

1.保持良好的生活習慣：孕媽可早晚進行適量運動，如散步、體操等，但不可從事劇烈體力勞動。要有規律地生活，保證充足睡眠，這有利于胎兒發育。

2.做好孕期產檢：按時接受產檢，以了解胎兒發育情況和自身健康狀況，能及時發現并處理突發意外情況，避免危險發生。

3.注意控制體重：孕中期因胎兒生長發育迅速，羊水和胎盤也增大，孕婦體重增加明顯，應避免過度飲食，以免影響胎兒生長發育。

總之，孕中期是孕期的一個重要階段，孕婦要在生活習慣、產檢、體重控制等方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。