月經后排卵期的計算方法是：從下次月經來潮的第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起稱為排卵期。這種方法是大概推算，實際排卵日可能因個體差異而不同。

月經后排卵期的計算方法是以下次月經來潮的第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起稱為排卵期。例如，月經周期為28天，本次月經來潮的第一天是8月28日，那么下次月經來潮就是9月25日，排卵日就是9月11日，排卵期就是9月6日至9月15日。

需要注意的是，這是一個大概的推算方法，實際的排卵日可能會因為個體差異而有所不同。如果有懷孕的計劃，可以使用排卵試紙、基礎體溫測量或到醫院進行超聲監測等方法來確定具體的排卵時間。如果沒有懷孕的計劃，在排卵期進行性生活時需要采取有效的避孕措施，以避免意外懷孕。