正常月經的時長通常為2-8天。以下是具體情況：月經指的是女性子宮內膜脫落，黏膜和血液經陰道排出的一種現象，它具有一定的周期性，一般以28天左右為一個周期。在臨床上，正常女性的月經持續時間一般是在2-8天這個范圍內。然而，女性的身體容易受到諸多因素的影響，比如遺傳因素、飲食情況、精神狀態等，這可能會導致月經出現失調、月經量變少、痛經等一系列癥狀。

一、對于女性來說，在月經期間需要注意以下方面

1.做好保暖工作，避免身體受寒。

2.飲食上要少吃辛辣、生冷以及刺激性的食物。

3.保持心情的愉悅，避免情緒過度波動。

4.避免熬夜和過度勞累。

5.在經期要做好外陰的清潔。

6.平時穿著應選擇寬松、舒適的棉質內衣褲。

7.養成早睡早起的良好生活習慣，這樣不僅能調理身體，還能提升女性自身的免疫力。

總之，女性要關注月經情況，在月經期間尤其要注重各方面的保養，以維持身體的健康狀態。