牙齒遇冷熱刺痛可能是牙齒敏感、齲齒、牙髓炎等問題引起，可參考以下建議：避免冷熱刺激，正確刷牙，及時就醫，根據具體情況進行治療，兒童和孕婦需特別注意。

1.避免食用過冷或過熱的食物和飲料，減少對牙齒的刺激。

2.選擇軟毛牙刷，使用含氟牙膏，正確刷牙，保持口腔清潔。

3.如果刺痛持續不緩解或加重，建議及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷，并制定相應的治療方案。

4.對于牙齒敏感，可以使用脫敏牙膏或進行脫敏治療。

5.齲齒需要進行補牙治療。

6.牙髓炎需要進行根管治療或拔牙。

需要注意的是，兒童和孕婦在處理牙齒問題時需要特別謹慎。兒童的牙齒問題可能需要在家長的陪同下進行治療，孕婦應在醫生的指導下進行口腔護理和治療。如果對牙齒問題有任何疑慮或擔憂，最好咨詢專業的牙醫。