絕經(jīng)后性生活干澀疼痛可采取雌激素治療、使用潤滑劑、改變性技巧、心理治療及保持健康生活方式等措施，具體應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.雌激素治療：雌激素缺乏是絕經(jīng)后性生活干澀疼痛的主要原因之一。醫(yī)生可能會建議使用雌激素替代療法或局部雌激素治療來緩解癥狀。

2.潤滑劑：使用水溶性潤滑劑可以緩解性生活時的干澀疼痛。

3.性技巧：改變性姿勢、增加前戲時間、使用性玩具等都可以幫助緩解疼痛。

4.心理治療：如果干澀疼痛是由心理因素引起的，如焦慮、抑郁等，心理治療可能會有所幫助。

5.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等，也有助于緩解癥狀。

需要注意的是，在使用任何治療方法之前，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見。此外，對于一些患有其他疾病的人群，如心臟病、糖尿病等，使用雌激素治療可能需要特別注意。醫(yī)生會根據(jù)個人情況制定最合適的治療方案。