智齒牙齦腫痛時，可采取局部沖洗、切開引流、藥物治療、調整飲食和注意口腔衛生等方法緩解癥狀，如疼痛持續不緩解或加重應及時就醫。

1.局部沖洗

使用雙氧水和生理鹽水對牙齦進行沖洗，清除局部刺激物。

2.切開引流

對于已經形成膿腫的情況，醫生可能會進行切開引流，排出膿液。

3.藥物治療

在醫生的指導下，使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）和止痛藥（如布洛芬）來緩解疼痛和控制感染。

4.調整飲食

避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅硬的食物，以免加重疼痛。

5.注意口腔衛生

使用軟毛牙刷刷牙，并用氯己定漱口液漱口，保持口腔清潔。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治智齒牙齦腫痛。如果疼痛持續不緩解或出現加重，應及時就醫，醫生可能會建議拔除智齒。此外，孕婦、哺乳期婦女以及患有系統性疾病的人群在治療時需要特別注意，應在醫生的指導下進行治療。