智慧牙發炎腫痛可采取藥物治療、口腔清潔、飲食調整、冷敷等方法緩解，特殊人群需在醫生指導下治療，若經常發炎腫痛或引發其他口腔問題，可考慮拔牙。

1.藥物治療

在醫生的指導下，可以使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹，如消炎藥、止痛藥等。

2.口腔清潔

保持口腔清潔，使用鹽水漱口，有助于減輕炎癥。

3.飲食調整

避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅硬的食物，以免加重疼痛。

4.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，有助于減輕疼痛和腫脹。

5.就醫治療

如果疼痛和腫脹嚴重，或者藥物治療無效，需要及時就醫，進行進一步的治療，如拔牙等。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等特殊人群，智慧牙發炎腫痛的治療方法可能會有所不同，需要在醫生的指導下進行治療。同時，如果智慧牙經常發炎腫痛，或者導致其他口腔問題，需要考慮拔牙。