口腔護理具有重要意義，其既能改善口腔環境，又能預防疾病發生。

一、改善口腔環境：平時必須認真做好口腔護理工作，維持口腔的清潔與濕潤，有效去除牙垢和食物殘渣。這樣做能顯著改善口腔異味問題，進而提升口腔的舒適程度，減少不良狀況的出現。比如，通過正確的刷牙、使用牙線等護理方法，能及時清理口腔中的各種雜質，避免其殘留引發異味等不適。

二、預防疾病：日常做好口腔護理，對于有效預防口腔疾病有著關鍵作用，像齲齒、根尖周炎、牙周炎等都能得到較好預防。尤其是那些經常喜愛食用含糖量高食物的人群，更要強化口腔護理措施。例如，堅持良好的口腔護理習慣可以減少細菌滋生，降低齲齒等疾病的發生風險。

總之，平時要重視合理飲食，多進食新鮮的水果和蔬菜，這對身體健康是非常有益的。同時，不能忽視口腔護理的重要性，要通過有效的措施來維護口腔健康，預防各類口腔問題的產生。