蟲牙疼痛可通過飲食改善、生活習慣改變、藥物治療以及根管治療來緩解，其原因可能是牙髓發炎或根尖周炎癥等。具體解決方法如下：

一、飲食方面

要避免食用甜食，像蛋糕、奶茶、糖果等。因為甜食容易加重蟲牙疼痛的癥狀。

二、生活方面

1.當出現蟲牙疼痛時，可以將一片生姜含在疼痛處，必要時可重復使用。

2.同時要注重個人衛生，做到勤刷牙，保持口腔清潔。

三、藥物方面

目前常見的藥物包括頭孢丙烯、甲硝唑、雙氯芬酸鈉緩釋片等。這些藥物需在醫生指導下，依據患者病情選擇合適的劑量和療程服用，切不可盲目自行用藥。

四、根管治療

在明確診斷后可進行拔牙磨開，通過根管治療從根本上解決蛀牙引發的牙髓炎或根尖周炎問題。

總之，對于蟲牙疼痛需要綜合采取多種方法來應對，在飲食、生活習慣上加以注意，合理使用藥物，必要時進行根管治療，以有效緩解疼痛和解決根本問題。