臨床上不存在能迅速止痛經的絕對方法。當痛經出現時，可依據其嚴重程度，通過保暖、轉移注意力以及使用藥物等方式來止痛。具體如下：

一、保暖：

1.若為輕微痛經，做好保暖工作很重要。保暖能加快血液循環，還可使肌肉松弛，對緩解痛經有一定幫助。

2.可配合熱敷，比如用熱水袋放在小腹部，利于經血排出。

二、轉移注意力：

1.當痛經程度不是特別嚴重時，可通過轉移注意力的方式來緩解。

2.比如可以適當聽些舒緩音樂或做自己感興趣的事，讓注意力轉移，從而減輕疼痛感受。

三、藥物：

1.若痛經癥狀較嚴重，可在醫生指導下使用藥物，常見藥物如布洛芬等。

2.此類藥物雖能止痛，但不可盲目服用。

當發生痛經時，除要避免進食生冷和刺激性食物外，也應避免重體力勞動或劇烈運動，以防痛經癥狀加重。

總之，對于痛經要根據具體情況選擇合適的方法來緩解和應對。