尿酸高的人群在飲食上需要特別注意，堅(jiān)果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但并不是所有堅(jiān)果都適合尿酸高的人群食用。以下是一些適合尿酸高的人群食用的堅(jiān)果：

1.杏仁

杏仁富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且杏仁中的嘌呤含量較低，適合尿酸高的人群食用。

2.巴旦木

巴旦木富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且巴旦木中的嘌呤含量較低，適合尿酸高的人群食用。

3.夏威夷果

夏威夷果富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且夏威夷果中的嘌呤含量較低，適合尿酸高的人群食用。

4.開(kāi)心果

開(kāi)心果富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且開(kāi)心果中的嘌呤含量較低，適合尿酸高的人群食用。

需要注意的是，堅(jiān)果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但熱量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，尿酸高的人群在食用堅(jiān)果時(shí)應(yīng)適量，同時(shí)還應(yīng)注意控制總熱量的攝入，保持健康的生活方式。