姨媽期間運動可能會帶來一些危害，包括：

1.加重經期不適

如痛經、腰酸背痛等。

2.增加出血量

劇烈運動可能導致子宮收縮，使經血量增多或經期延長。

3.引發感染

月經期間，子宮內膜脫落形成創面，運動時容易將細菌帶入陰道，增加感染的風險。

4.引起腹痛

運動可能刺激胃腸道，導致腹部疼痛。

5.影響運動表現

經期身體較為疲勞，運動能力下降，可能影響運動效果。

因此，女性在姨媽期間應避免劇烈運動，選擇較為輕松的活動，如散步、瑜伽等。如果經期不適較為嚴重，應休息為主。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔。如有異常情況，應及時就醫。關愛女性健康，從了解生理周期開始。