睡醒后偏頭痛并沒有快速緩解的方法，常用的方法包括調整睡眠姿勢、按摩頭部、藥物治療等。

1.調整睡眠姿勢

改變睡眠時的頭部位置，避免壓迫頭部神經和血管。可以嘗試使用合適的枕頭，保持頭部和頸部的自然曲線。

2.按摩頭部

用手指輕輕按摩太陽穴、風池穴等穴位，緩解頭部肌肉緊張，促進血液循環。

3.藥物治療

如果疼痛嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用止痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是，如果偏頭痛癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，如視力模糊、言語不清、肢體麻木等，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。