枸杞中含有多種維生素、蛋白質、膳食纖維素、碳水化合物、鉀、磷、鈉、鐵、鈣、鎂等成分，適量吃些可以為機體補充所需要的營養，對改善體內營養狀況，提高自身免疫力有一定的效果，特別適合體質虛弱、營養不良、抵抗力差的人群食用。
但是，發燒大多是由細菌、病毒等微生物感染，在人體內釋放炎癥介質所導致的，而枸杞作為滋補食品，正在發燒或者體內有炎癥的人則要謹慎食用，以免對身體恢復時間造成影響。
4、日常服用治療心血管疾病藥物的人
現代藥理研究發現，枸杞中還含有較多的胡蘿卜素、抗壞血酸、多糖、粗脂肪、微量元素、甜菜堿、多種氨基酸、煙酸以及核黃素等成分，對人體免疫調節有一定的作用。
但是，《歐洲心臟雜志》有一篇文章中提到，日常服用治療心血管疾病藥物的人在用藥期間吃枸杞或者喝枸杞茶，會出現中毒、頭昏、惡心、無力等風險，應加以避免!
注意，雖然枸杞營養價值較高，但對于健康人來說，也不代表枸杞吃得越多越好，一般建議每天吃10-20g足矣。此外，要想枸杞充分地發揮保健作用，無論是用于泡茶喝，還是用來煲湯喝，都要注意將枸杞果一同嚼爛吃下去，否則光喝水、喝湯，無法釋放枸杞全部的營養。
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