晚上睡覺經常腿抽筋，原因可能是缺鈣、睡眠質量差、著涼等。

一、缺鈣：當人體缺鈣時，晚上睡覺就容易經常腿抽筋。這是因為缺鈣容易引發骨質疏松癥，在這種情況下，肌肉的正常功能會受到影響，進而容易出現抽筋現象。

二、睡眠質量差：這有可能是因為睡眠質量不佳、休息不充分、身體過度疲勞或者睡眠姿勢不正確等原因導致的。這些情況會使得局部酸性代謝產物積聚，從而引起腿部肌肉痙攣，最終導致腿部抽筋。

三、著涼：此外，如果睡覺時被子蓋得過于單薄，或者腿和腳露在被子外面，就很容易受涼，這也會引發腿部抽筋。

需要注意的是，晚上睡覺經常腿抽筋的原因還有很多，比如本身患有某些疾病等。所以，建議及時前往醫院做進一步的檢查和診斷。

總之，對于晚上睡覺經常腿抽筋的情況，要綜合考慮多種可能的原因，以便采取針對性的解決措施。