摔了一跤尾骨疼是不是能自己恢復需根據具體的情況來分析。

如果檢查確認尾骨沒有骨折，僅是周圍軟組織損傷，或者存在骨折但骨折部位沒有移位，這些情況有可能自行恢復。通常，休息一段時間后疼痛會逐漸緩解。若疼痛明顯，可服用布洛芬等藥物進行鎮痛。

如果檢查確認存在尾骨骨折，尤其是移位明顯的骨折，通常無法自行恢復，需要就醫治療。治療方法包括藥物治療如布洛芬等止痛藥物、物理治療以減輕疼痛，以及可能需要進行的手法復位或手術復位。

如果摔倒后尾骨持續疼痛且不緩解，建議及時前往醫院就診。通過完善的檢查，確定病因后，可接受針對性的處理或治療。