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如何預防膽結石問

31歲2025年04月01日 16:22:25
病情描述：

如何預防膽結石

醫生回答(1) 答
  • 朱民
    朱民主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    預防膽結石，首要的是保持健康的生活習慣。

    包括規律的飲食，特別是要吃早餐，因為長時間不進食會導致膽汁濃縮，增加結石形成的風險。除此之外，飲食應以低脂肪、低膽固醇為主，減少油膩和高膽固醇食物的攝入。保持適當的運動，控制體重，避免過度肥胖也是重要的預防措施。同時，充足的水分攝入有助于稀釋膽汁，減少結石的形成。

    如果有膽結石家族史或其他高風險因素，建議定期進行體檢，及時發現并處理潛在問題。

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