腰椎手術后吃含有優質蛋白、高維生素、增強抵抗力的營養劑比較好。

1、優質蛋白食物。做完腰椎手術之后，身體會比較虛弱，在恢復期間需要多攝入牛奶、雞蛋、各種魚肉和豆制品等含有優質蛋白的食物，同時還可以輔助補充人體所需要的維生素或者是鈣磷等礦物質，促進傷口愈合。

2、高維生素食物。恢復期間可以多吃些胡蘿卜、蕎麥、黃瓜、獼猴桃以及西紅柿等，這些食物當中所含有的維生素較為豐富，在一定程度上能夠補充人體所需要的營養成分，可以輔助增強抵抗力。

3、增強抵抗力的營養劑。術后局部可能會出現不同程度的創傷，如果通過食療無法起到理想的效果，則需要攝入蛋白粉、螺旋藻以及牛初乳等營養劑，不僅能夠促進創傷愈合，同時還能夠提高免疫力。