膝關節外側疼痛的原因較多，臨床中常見的有外側副韌帶損傷、外側半月板損傷、感染、關節炎、髂脛束摩擦綜合征等，需要完善檢查，明確病因。

1.外側副韌帶損傷：存在明確的膝關節的外傷史，多見于劇烈的膝內翻，患處存在劇烈的疼痛、腫脹，膝關節外側壓痛明顯。

2.外側半月板損傷：多見于外力作用及半月板的退變導致的，特別是膝關節處于半屈、負重、旋轉的力量時，膝關節的外側可有壓痛、腫脹，膝關節還可存在絞索、彈響等表現。

3.感染：膝關節外側疼痛感，也可能是膝關節外側皮膚軟組織的細菌感染導致，患處可存在紅腫熱痛的癥狀，部分患者可于膝關節的外側出現膿腫。

4.關節炎：以膝關節的骨性關節炎最為常見，主要是隨著年齡的增長、勞損等，腓間隆突多存在變尖的情況，關節軟骨、滑膜受損，可引起膝關節外側疼痛感。

5.髂脛束摩擦綜合征：多見于經常跑步的人群，與處于緊張狀態的的髂脛束在膝關節屈伸活動中摩擦到隆突的股骨外上髁有關系，可表現為膝關節外側疼痛感。

如果長時間膝蓋外側疼痛，且疼痛加重，建議前往醫院就診檢查明確病因后，針對不同的病因采取不同的方法，根據病情情況進行規范治療。